la shala

De la unión de mis dos grandes pasiones nació el yoga aéreo, una práctica que combina la consciencia y fluidez del yoga vinyasa con el juego, la fuerza y el soporte del columpio aéreo. Cada clase es una oportunidad para respirar profundo, habitar el cuerpo y descubrir nuevas posibilidades.

El columpio nos sostiene, nos reta y nos invita a salir de la zona de confort, encontrando un nuevo hogar en el aire. Integro también movimiento intuitivo y técnicas somáticas, recursos que nos ayudan a escuchar al cuerpo desde la sensibilidad, liberar tensiones, liberar patrones y reconectar con el presente.

Siento cada clase como un puente hacia el interior, una oportunidad de sentirnos, abrazarnos y estar presentes, de abrir y explorar posibilidades y todo esto llevado al día a día dentro y fuera del columpio es muy bonito.

Inspirada por el desarrollo personal y el bienestar, descubrí en el yoga una herramienta transformadora de autoconocimiento y equilibrio interno.
De algún modo, difícil de explicar con palabras, sentí que debía iniciar este camino y decidí viajar a India para profundizar en la práctica y formarme.

Casi sin buscarlo, empecé a compartir lo aprendido desde el más absoluto respeto y gratitud. Hoy encuentro en el acompañamiento una bonita sensación de plenitud al poder contribuir, aunque sea un poquito, al bienestar de los demás.

Tanto en Vinyasa Flow como en Vinyasa Suave, utilizamos el movimiento consciente del cuerpo y la fluidez para aquietar las fluctuaciones de la mente, teniendo como objetivo la creación de un espacio de escucha interna y reconexión con uno mismo.